人在接收外部语言信息时，实际上经历了复杂的信息处理过程。首先，接收到的语音信号需要进行语音识别和语义解构，即将声音转化为词汇和句意，并在大脑中进行相关联的检索和推理。这一过程不仅仅是被动接收，更涉及到背景知识的激活、情境判断、语境解码以及意图猜测等多重认知活动。每一个步骤都消耗着听者的大脑算力和心理能量。

在实际交流场景中，主持人或发言人如果采用高密度、持续不断的输出方式，信息流入速度往往远超听者的信息处理速度。听众的大脑会因为持续的信息输入和处理压力而产生认知过载。这不仅会导致信息“左耳进右耳出”，还可能引发注意力分散、疲劳感，甚至对关键信息的过滤和遗忘。这是人类认知带宽有限的直接体现，也是信息熵在交流中的实际表现。

在群体性沟通和一对一交流中，语速控制、适当停顿、信息分块（chunking）和回馈检查（feedback checking）等策略非常关键。发言人应有意识地调整表达节奏，利用间歇和停顿，给听众留出内化、推导、提问和反思的空间。单次发言时间的控制也极其重要，过长容易造成信息堆积，过短则可能信息量不足。与此同时，根据听众的反馈（如表情、提问、肢体动作等），动态调整表达内容和方式，也是高效交流的体现。

反之，如果发言者有意采用信息压制策略，例如不断输出、不留停顿、语言密集、逻辑跳跃等，这会直接削弱听众的理解机会。这种策略在某些对抗性、操控性或权力不对等的情境中被有意或无意地运用，导致“信息噪音化”，使得听者难以抓住重点，甚至出现信息滥用和话语霸权现象。

总之，讲话的有效性不仅取决于信息本身的质量与结构，更高度依赖于人类认知处理机制、交流双方的互动反馈，以及信息输入输出的动态平衡。善于把握语速、停顿、时长和听众状态的发言者，能够显著提升听众的信息吸收率和深度理解力，从而实现高效、透明和有意义的沟通。

​也可以认为，很多优秀的教师、讲师，他们都是优秀的沟通者。